반응형 혈압낮추는음식1 뇌출혈에 좋은 음식 선택 가이드 – 혈관이 터지지 않게, 식탁에서부터 지켜야 할 건강 🧠🥦 “우리 아버지가 뇌출혈 수술을 받으셨는데, 뭐부터 먹여야 할까요?”“고혈압도 있으시고, 당뇨도 있는데 식단 짜기가 너무 어려워요.”“좋다는 건 많은데, 정작 실생활에서 뭘 먹여야 할지 모르겠어요.” 뇌출혈은 혈관이 터지는 질환,즉 ‘혈관벽이 약해지고 피가 끈적할수록’ 더 쉽게 발생하고,반대로 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 안정시키면 재발 위험도 줄일 수 있어요. 오늘은 뇌출혈 후 회복 중이거나, 예방이 필요한 분들을 위한 음식 선택법을✔ 핵심 식품군✔ 주의할 음식✔ 하루 식사 구성 팁까지 정리해드릴게요.✅ 뇌출혈에 좋은 음식 4가지 카테고리1. 칼륨이 풍부한 채소와 과일 – 혈압 조절의 핵심!칼륨은 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는 역할을 해요. ✔ 대표 식품바나나 🍌시금치, 브로콜리 🥦아보카도 🥑토.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
